اکولیکس او کیبیلا دواړه د ځایي غوړو د ماتولو له لارې کار کوي، کوم چې بیا د لیمفاټیک سیسټم له لارې له منځه وړل کیږي. په هرصورت، دوی د هدف ساحو، اغیزمنتوب، او د درملنې مهال ویش کې توپیر لري.
۱. د هدف ساحې او اغیزمنتوب
| سیمه | اکولیکس | کیبیلا | ښه والی | د پایلو لیدلو وخت |
|---|---|---|---|---|
| دوه ګونی زنی | ✅ هو | ✅ هو | د ۲۰-۴۰٪ غوړ کمول | ۴-۱۲ اونۍ |
| جولز | ✅ هو | ⚠️ له لیبل څخه بهر | د ۱۰-۳۰٪ غوړ کمول | ۴-۱۲ اونۍ |
| د برا پړسوب (د ملا پورتنۍ برخه) | ✅ هو | ⚠️ له لیبل څخه بهر | د ۲۰-۴۰٪ غوړ کمول | ۶-۱۲ اونۍ |
| وسلې (بنګو وزرونه) | ✅ هو | ⚠️ له لیبل څخه بهر | د ۱۵-۳۵٪ غوړ کمول | ۶-۱۲ اونۍ |
| ګېډه (د ګېډې غټوالی) | ✅ هو | ❌ نه | د ۲۰-۴۰٪ غوړ کمول | ۶-۱۶ اونۍ |
| څنډې (د مینې لاسونه) | ✅ هو | ❌ نه | د ۲۰-۴۰٪ غوړ کمول | ۶-۱۶ اونۍ |
| داخلي او بهرنۍ رانونه | ✅ هو | ❌ نه | د ۲۰-۴۰٪ غوړ کمول | ۶-۱۶ اونۍ |
| زنګونونه | ✅ هو | ❌ نه | د ۱۵-۳۰٪ غوړ کمول | ۶-۱۲ اونۍ |
| د کیلې رول (د بټ غوړ لاندې) | ✅ هو | ❌ نه | د ۲۰-۴۰٪ غوړ کمول | ۶-۱۲ اونۍ |
په نښه شویو سیمو کې کلیدي توپیرونه
- کیبیلا یوازې د دوه ګوني زنې لپاره د FDA لخوا تصویب شوې ده مګر ځینې وختونه په نورو کوچنیو برخو لکه جوال، لاسونو، یا د چولې غوړ کې د لیبل څخه بهر کارول کیږي.
- اکولیکس د بدن په ډېرو برخو کې کارول کیدی شي ، چې دا د بدن د شکل ورکولو لپاره ډیر څو اړخیز کوي.
۲. د درملنې شمېر او مهال ویش
| د درملنې ساحه | د اکولیکس سیشنونه | کیبیلا سیشنز | وروستۍ پایلې په |
|---|---|---|---|
| دوه ګونی زنی | ۲-۴ | ۲-۶ | ۸-۱۲ اونۍ |
| جولز | ۲-۴ | ۲-۴ | ۸-۱۲ اونۍ |
| د برا بلج | ۳-۶ | ۳-۵ | ۱۲-۱۶ اونۍ |
| وسلې | ۳-۶ | ۳-۵ | ۱۲-۱۶ اونۍ |
| ګېډه | ۴-۸ | ❌ نه کارول کیږي | ۱۲-۲۰ اونۍ |
| څنډې | ۴-۸ | ❌ نه کارول کیږي | ۱۲-۲۰ اونۍ |
| رانونه | ۴-۸ | ❌ نه کارول کیږي | ۱۲-۲۰ اونۍ |
| زنګونونه | ۳-۶ | ❌ نه کارول کیږي | ۱۲-۱۶ اونۍ |
| د کیلې رول | ۳-۶ | ❌ نه کارول کیږي | ۱۲-۱۶ اونۍ |
- د اکولیکس ناستې معمولا د میټابولیزم او غوړ حجم پورې اړه لري، د 3-4 اونیو په فاصله کې وي .
- د کیبیلا سیشنونه د 4-6 اونیو په فاصله کې وي ، او پړسوب معمولا د لومړۍ ناستې وروسته ډیر شدید وي.
۳. د څومره پرمختګ تمه کېدای شي؟
-
لږ غوړ جیبونه (د مثال په توګه، کوچنۍ دوه ګونی زنې، ژامې، د مینې لږ لاسونه):
- د ۲-۳ غونډو وروسته د ۲۰-۳۰٪ غوړ کمښت .
- په ۴-۸ اونیو کې د لید وړ بدلون.
-
د منځنۍ کچې غوړو جیبونه (د مثال په توګه، د برا غوړ، د بنګو وزرونه، رانونه، د کیلې رول):
- د ۳-۶ غونډو وروسته د ۳۰-۴۰٪ غوړ کمښت .
- د ۶-۱۲ اونیو په اوږدو کې د وزن کموالی د پام وړ.
-
د غوړو لویې زیرمې (د مثال په توګه، ګېډه، رانونه، اړخونه):
- د ۴-۸ غونډو وروسته ۴۰٪+ د غوړ کمښت .
- پایلې له ۳ څخه تر ۵ میاشتو پورې وخت نیسي، ځکه چې بدن په تدریجي ډول غوړ پروسس کوي.
۴. پړسوب، درد او د کار ځنډول
| فکتور | اکولیکس | کیبیلا |
|---|---|---|
| پړسوب | منځنی، ۳-۷ ورځې دوام کوي | ډیر شدید، ۱-۲ اونۍ دوام کوي |
| د درد کچه | له معتدل څخه تر متوسط پورې | له منځنۍ کچې څخه تر شدیدې کچې پورې |
| زخمونه | معتدل | ډیر عام |
| د ځنډ وخت | ۲-۵ ورځې | ۵-۱۰ ورځې |
- کیبیلا د ډیر پړسوب او درد لامل کیږي ځکه چې دا خورا متمرکز دی.
- اکولیکس نرم دی ، خو بیا هم د یو څه پړسوب او نرموالي لامل کیږي.
۵. د اهدافو پر بنسټ غوره انتخاب
| هدف | غوره انتخاب |
|---|---|
| د دوه ګوني زنې کمول | ✅ کیبیلا (نور څیړنه او د FDA لخوا تصویب شوی) |
| د بدن شکل ورکول (لاسونه، خیټه، رانونه، د مینې لاسونه، زنګونونه، د کیلې رول) | ✅ اکولیکس (ډیر هر اړخیز) |
| لږ درد او پړسوب | ✅ اکولیکس (نرم فورمول) |
| چټک رغونه | ✅ اکولیکس |
| د FDA لخوا تصویب شوی او ښه مطالعه شوی | ✅ کیبیلا |
وروستۍ فکرونه: کوم یو ستاسو لپاره سم دی؟
- د دوه ګوني زنې لپاره : کیبیلا ډیر پیاوړی او د FDA لخوا تصویب شوی دی.
- د بدن د لویو برخو لپاره : اکولیکس ډیر ارزانه دی او په اروپا کې په پراخه کچه کارول کیږي .
- د حساسو ناروغانو لپاره : اکولیکس لږ دردناک دی او پړسوب یې لږ دی .
- د چټک ځنډ لپاره : اکولیکس د چټکې رغیدو اجازه ورکوي.
0 comments