🟢 خلاص: دوشنبه تر شنبې د ماسپښین ۲ بجو څخه تر ۸ بجو پورې. ځای: کور ۵۹A، بلاک C۱، ګلبرګ ۳، لاهور.

آیا ملټي ویټامین د پوستکي لپاره ښه دي؟

SKINFUDGE Clinics

ملټي ویټامینونه هغه اضافي درمل دي چې د مختلفو ویټامینونو او منرالونو ترکیب لري چې د عمومي روغتیا او هوساینې لپاره مهم دي. پداسې حال کې چې ملټي ویټامینونه ممکن د پوستکي لپاره ځینې احتمالي ګټې ولري، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دوی د صحي رژیم او د پوستکي پاملرنې ښه معمول لپاره بدیل ندي.

ځینې ​​شواهد شتون لري چې ځینې ویټامینونه او منرالونه ممکن د پوستکي لپاره ځانګړي ګټې ولري. د مثال په توګه:

  • ویټامین اې: ویټامین اې د پوستکي د سالم ساتلو لپاره مهم دی او ممکن د ښکلو لیکو او غوږونو د کمولو کې مرسته وکړي.

  • ویټامین سي: ویټامین سي یو انټي اکسیډنټ دی چې ممکن د آزادو رادیکالونو څخه د پوستکي ساتنه کې مرسته وکړي او د لمر زیانمن شوي پوستکي بڼه ښه کړي.

  • ویټامین ای: ویټامین ای یو انټي اکسیډنټ دی چې ممکن د آزادو رادیکالونو څخه د پوستکي ساتنه او د داغونو بڼه ښه کولو کې مرسته وکړي.

  • زنک: زنک د پوستکي د سالم ساتلو لپاره مهم دی او ممکن د جواني دانو د خطر کمولو کې مرسته وکړي.

دا مهمه ده چې د هر ډول اضافي رژیم پیل کولو دمخه د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ، ځکه چې د ځینې ویټامینونو او منرالونو ډیر اخیستل کولی شي په بدن منفي اغیزې ولري. دا تل غوره ده چې هڅه وکړئ د اضافي درملو په پام کې نیولو دمخه د متوازن رژیم څخه اړین مغذي مواد ترلاسه کړئ.

0 comments

یو نظر پریږدئ

مهرباني وکړئ په یاد ولرئ، نظرونه باید مخکې له دې چې خپاره شي تصویب شي.

د لیکوال په اړه

ډاکټر برهان حسین، ایم بی بی ایس، ایم ډی (امریکا)، ایم ایس سی ډرماتولوژي (برطانیه)، MACP (امریکا)، یو لوړ مسلکي ډاکټر دی چې په داخلي طب، ډرماتولوژي، او جمالیاتي طب کې پراخه نړیواله روزنه لري. هغه د امریکایی طبي ټولنې، د امریکایی ډاکټرانو کالج، د ډاکټرانو شاهي کالج، او د امریکایی جمالیاتي طب اکاډمۍ غړی دی. د کلونو کلینیکي تجربې او د شواهدو پر بنسټ پاملرنې ته ژمنتیا سره، ډاکټر حسین د باور وړ، متخصص ملاتړ شوي بصیرتونه چمتو کوي ترڅو لوستونکو سره د دوی د روغتیا او پوستکي په اړه باخبره پریکړې کولو کې مرسته وکړي.