د هالیوډ ستورو څخه درسونه

د هالیوډ ستورو جذابیت اکثرا د پردې څخه هاخوا د دوی د ښکلا معمولاتو ته غځیږي. مشهور شخصیتونه ډیری وختونه د دوی د بې عیب پوستکي، ځلیدونکي رنګونو او بې وخته ښکلا لپاره ستایل کیږي. پداسې حال کې چې دوی د پوستکي پاملرنې غوره متخصصینو او محصولاتو ته لاسرسی لري، ارزښتناک درسونه شتون لري چې موږ یې د دوی د ښکلا معمولاتو څخه زده کولی شو او زموږ په خپل کې شاملولی شو. دلته مهم ټکي دي:

• مشهور شخصیتونه د خپلو پوستکي پاملرنې معمولاتو کې په دوامداره توګه ټینګار کوي، د روغ او ځلیدونکي پوستکي ساتلو لپاره په دقت سره یو رژیم تعقیبوي. منظم پاکول، رطوبت ورکول، او د سنسکرین کارول حیاتي عادتونه دي.

• د ښه هایډریټ پاتې کیدل او د میوو، سبزیجاتو او غوړو پروټینونو څخه ډک مغذي رژیم ساتل د مشهورو شخصیتونو ترمنځ یو عام عمل دی، چې د دوی د پوستکي عمومي روغتیا کې مرسته کوي.

• ډیری مشهور شخصیتونه د درنو میک اپونو په پرتله د پوستکي پاملرنې ته لومړیتوب ورکوي. دوی لږترلږه میک اپ غوره کوي ترڅو خپل پوستکي تنفس کړي او د طبیعي چمک ساتلو لپاره په مناسب پوستکي پاملرنې تمرکز کوي.

• د هالیوډ ستوري ډیری وخت د پوستکي متخصصینو او د پوستکي پاملرنې متخصصینو څخه مشوره اخلي، د دوی د پوستکي ډول او اړتیاو پراساس درملنې تنظیموي. مسلکي مخونه، پوستکي پاکول، او لیزر درملنه مشهور انتخابونه دي.

• مشهور شخصیتونه د لمر د ساتنې په اړه محتاط دي. دوی د پراخ سپیکٹرم سنسکرین کاروي او ډیری وختونه خولۍ یا لمر وړانګې اغوندي ترڅو خپل پوټکی د زیان رسونکي UV وړانګو څخه خوندي کړي، چې د وخت څخه مخکې عمر مخه نیسي.

• د منظم تمرین او د فشار کمولو تخنیکونو لکه یوګا یا مراقبت شاملول د مشهورو شخصیتونو سره د فشار اداره کولو کې مرسته کوي، د دوی د پوستکي عمومي هوساینې کې مرسته کوي.

• کافي خوب او مناسب آرام د پوستکي د بیا رغولو او ترمیم لپاره بنسټیز دي، چې د تازه او ځوان رنګ په ترلاسه کولو کې مرسته کوي.

• مشهور شخصیتونه اکثرا د پوستکي پاملرنې محصولات کاروي چې د دوی د پوستکي ځانګړي اندیښنو سره سم جوړ شوي وي، سیرمونه، رطوبت لرونکي، او هدف لرونکي درملنې په خپلو معمولاتو کې شاملوي.

د دې طریقو په خپلولو او په خپل ورځني ژوند کې یې شاملولو سره، موږ کولی شو د خپل پوستکي روغتیا او بڼه ښه کړو، د ځلیدونکي او ځوان چمک لپاره هڅه وکړو.

حوالې :

1. النیامي، ایف.، او چیانګ، این. (۲۰۱۷). د ویټامین سي موضوعي بڼه او پوستکی: د عمل او کلینیکي استعمال میکانیزمونه. د کلینیکي او جمالیاتي ډرماتولوژي ژورنال، ۱۰(۷)، ۱۴-۱۷.
2. مکهرجي، ایس، او نور (۲۰۱۶). د پوستکي د عمر د زیاتوالي په درملنه کې ریټینوایډونه: د کلینیکي اغیزمنتوب او خوندیتوب یوه کتنه. په عمر کې کلینیکي مداخلې، ۱۱، ۷۹۷-۸۱۱.
3. سټاماتاس، جي این، او نور (۲۰۱۱). د ویټامین سي مشتق اسکوربیل-۲ ګلوکوزایډ د میلانوجینیسیس مخنیوي فعالیت لپاره د ژوند په اوږدو کې ارزونه. د کاسمیټیک ساینس نړیواله ژورنال، ۳۳(۵)، ۴۰۲-۴۰۸.