🟢 خلاص: دوشنبه تر شنبې د ماسپښین ۲ بجو څخه تر ۸ بجو پورې. ځای: کور ۵۹A، بلاک C۱، ګلبرګ ۳، لاهور.

هغه ميوې چې د ګلوټاتيون لوړه کچه لري (د مقدار له مخې)

SKINFUDGE Clinics

دلته هغه میوې دي چې په هر ۱۰۰ ګرامه کې د ګلوټاتیون لوړه اندازه لري:

ميوه د ګلوټاتیون مقدار (ملی ګرامه په ۱۰۰ ګرامه کې)
ایوکاډو 🥑 ۲۷.۷ ملی ګرامه
هندواڼه 🍉 ۲۴.۷ ملی ګرامه
انګور 🍊 ۱۵.۸ ملی ګرامه
سټرابري 🍓 ۱۲.۶ ملی ګرامه
پاپایه 🥭 ۱۰.۴ ملی ګرامه
نارنجي 🍊 ۹.۶ ملی ګرامه

🔬 علمي حواله: د تغذیې په ژورنال کې خپره شوې یوه څیړنه تاییدوي چې ایوکاډو د عامو مصرف شویو میوو په منځ کې ترټولو لوړ ګلوټاتیون لري .

0 comments

یو نظر پریږدئ

مهرباني وکړئ په یاد ولرئ، نظرونه باید مخکې له دې چې خپاره شي تصویب شي.

د لیکوال په اړه

ډاکټر برهان حسین، ایم بی بی ایس، ایم ډی (امریکا)، ایم ایس سی ډرماتولوژي (برطانیه)، MACP (امریکا)، یو لوړ مسلکي ډاکټر دی چې په داخلي طب، ډرماتولوژي، او جمالیاتي طب کې پراخه نړیواله روزنه لري. هغه د امریکایی طبي ټولنې، د امریکایی ډاکټرانو کالج، د ډاکټرانو شاهي کالج، او د امریکایی جمالیاتي طب اکاډمۍ غړی دی. د کلونو کلینیکي تجربې او د شواهدو پر بنسټ پاملرنې ته ژمنتیا سره، ډاکټر حسین د باور وړ، متخصص ملاتړ شوي بصیرتونه چمتو کوي ترڅو لوستونکو سره د دوی د روغتیا او پوستکي په اړه باخبره پریکړې کولو کې مرسته وکړي.