Glutathione کی کمی آکسیڈیٹیو تناؤ، کمزور قوت مدافعت اور صحت کے مختلف مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔ ذیل میں اہم علامات ہیں:

1. تھکاوٹ اور کمزوری۔

• مناسب آرام کے بعد بھی دائمی تھکاوٹ
• پٹھوں کی کمزوری اور قوت برداشت میں کمی

2. بار بار انفیکشن

• کمزور مدافعتی نظام جو اکثر نزلہ، فلو، یا دیگر انفیکشنز کا باعث بنتا ہے۔
• بیماریوں سے سست صحت یابی

3. جلد کے مسائل

• خستہ، خشک، یا قبل از وقت عمر رسیدہ جلد
• ہائپر پگمنٹیشن یا جلد کا ناہموار رنگ

4. دماغی دھند اور یادداشت کے مسائل

• توجہ مرکوز کرنے میں دشواری
• فراموشی اور سست علمی پروسیسنگ

5. جگر کی خرابی

• خراب سم ربائی کی وجہ سے جگر کے خامروں میں اضافہ
• ٹاکسن جمع ہونے کی علامات، جیسے متلی یا سر درد

6. آکسیڈیٹیو تناؤ اور سوزش میں اضافہ

• دائمی سوزش، جوڑوں کا درد، اور سختی۔
• ذیابیطس اور دل کی بیماری جیسی دائمی بیماریوں کا زیادہ خطرہ

7. ورزش سے خراب صحت یابی

• پٹھوں میں درد معمول سے زیادہ دیر تک رہتا ہے۔
• پٹھوں کو بنانے کی صلاحیت میں کمی

8. اعصابی علامات

• اعصابی درد (جھنجھنا، جلن کا احساس)
• پارکنسنز اور الزائمر جیسی نیوروڈیجنریٹی بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

🔬 سائنسی حوالہ: مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ گلوٹاتھیون کی کم سطح عمر بڑھنے، نیوروڈیجینریٹیو عوارض، اور دائمی بیماریوں سے منسلک ہے ( Pizzorno، 2014 )۔